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La Méthode France Guillain est faite de la combinaison d’une alimentation intelligente et universelle (Miam-Ô-Fruit et Miam-Ô-5), de la fraîcheur du Bain dérivatif ou Poche de gel, de l’argile et du soleil doux, ces cadeaux de la nature, clefs d’une bonne forme physique.

Étude d’Harvard sur les graisses brunes

Dans le Sciences et Vie du mois d’octobre 2014, Evan Rosen, spécialiste du métabolisme et des cellules adipeuses à Harvard, explique que la graisse brune est un véritable organe aux fonctions spécifiques, qu’aucun autre organe ne remplit.

Il semble que ce soit principalement le tissu adipeux situé juste sous notre peau qui assure des fonctions physiologiques utiles à l’organisme.

En particulier, les fonctions énumérées sont: modulation de l’appétit, régulation de la température interne, activation des défenses immunitaires, contrôle de la pression artérielle, prévention de la formation de caillots dans les artères, développement du réseau sanguin dans les muscles, adaptation de la consommation de sucre dans les muscles, très importante pour les sportifs.

Tout cela confirme le bien-fondé et l’efficacité de la Méthode. Une fois de plus, la recherche scientifique va dans notre sens.

En kiosque ou en ligne sur abonnement.

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Le mot de France Guillain – Juin 2014

Qu’il est bon de nous souvenir qu’à l’instar des arbres capables de se régénérer après les feux de forêts, grâce aux cellules souches contenues dans leur sève, nous aussi, à notre mesure, pouvons nous régénérer en permanence.

Et c’est très simple!

Il y a différentes manières de décrire un même phénomène:

  • l’explication complète, qui nous oblige à partir dans des détails toujours plus complexes au risque de nous y perdre.
  • l’explication simple, qui permet au plus grand nombre non seulement de comprendre, mais surtout de tirer avantage immédiat de cet enseignement. Avec bien sûr le risque de trop simplifier, mais qui nous permet de diffuser largement l’information autour de nous pour le bien être de tous.

Afin de partager au mieux, avec tous ceux qui nous entourent, les connaissances qui nous permettent d’améliorer notre vie sans délai, résumons ici les bases essentielles de La Méthode qui nous concerne.

  • Lorsque nous mangeons des aliments naturels, frais, bio, que nous les combinons entre eux avec l’intelligence traditionnelle, si nous mastiquons parfaitement, notre corps fabrique des graisses dites brunes. Ces graisses brunes contiennent des cellules souches indifférenciées.
  • En contrôlant notre température interne par le bain dérivatif ou poches de gel, ces graisses fluides circulent dans les moindres recoins du corps et réparent au passage ce qui a besoin d’être réparé, comme le fait la sève des arbres.
  • Nous pouvons ajouter à cela des bains de soleil doux et parfois de l’argile, pour un fini parfait!

Il est donc parfaitement inutile d’être riche pour nous maintenir en bon état de marche! Et le choix de produits de qualité s’avère très rapidement être le choix le plus économique : on ne gaspille plus jamais rien et l’on se sent plein d’énergie.

Voilà donc une bonne nouvelle, pas compliquée du tout!

Profitons bien du printemps et de l’été accompagnés de leurs fruits savoureux, du soleil doux des fins d’après-midi, et de la fraîcheur encore plus bienvenue du bain dérivatif!

Vous trouverez ci-dessous le calendrier des prochains stages et conférences. À bientôt!

France Guillain

Le mot de France Guillain – Avril 2014

Bienvenue à toutes et à tous sur le nouveau site de La Méthode France Guillain !

Nous voici en possession d’un bel outil d’échanges et d’informations, d’autant qu’il s’agrémente d’une application gratuite sur les téléphones qui permet à chacun :

  1. d’être informé à tout instant des conférences, séminaires ou ateliers concernant la Méthode, tenus par moi-même ou par Marie-Thérèse Petit, Odile Cupit, et ceux qui suivront ce chemin, sur les mêmes thèmes,
  2. recevoir des liens qui permettent d’accéder directement aux articles de la Presse afin de mieux comprendre ce qui justifie et soutient cette méthode.

Vous êtes déjà très nombreux à vous être inscrits à la Newsletter.

Plus nous serons nombreux à nous sentir bien, bien dormir, nous réveiller frais, nous sentir légers, avec un belle peau, de beaux cheveux, aptes à faire face à ce que la vie nous réserve, et qui n’est pas toujours facile, plus nous serons heureux!

En des temps où tout le monde parle et écrit sur le bonheur, nous commençons par le plus terre à terre, le plus accessible à chacun, la diminution des douleurs, de la déprime, du stress.

C’est concret, cela passe par la qualité dans nos assiettes, notre façon de mastiquer, le contrôle de notre température interne et l’utilisation du soleil.

Cela nous aidera tous, c’est certain, en aidant chaque jour, de la même manière, ceux qui nous entourent à se sentir mieux, d’accéder à un bonheur beaucoup plus grand, un vrai bonheur à soulever des montagnes!

Car ce qui me rend, ce qui nous rend, tous ceux qui travaillent avec moi, pour la méthode, les poches de gel, les bons fruits et légumes bio, les bonnes huiles, depuis tant d’années, ce qui nous rend tous le plus heureux de tout, ce sont, chaque jour, vos lettres de remerciements :

  • Je n’ai plus du tout mal au dos, j’ai pu reprendre mon travail
  • J’ai perdu 20 kilos en un an, je revis!
  • Je peux retourner à l’école (Cédric huit ans qui était obligé d’être scolarisé à domicile)
  • Je n’ai plus aucun tic ni d’agitation incontrôlée et j’adore l’école maintenant! (Kilian 7 ans)
  • Ma peau est magnifique, toutes les cicatrices d’acné ont disparu
  • Votre méthode a transformé ma vie, je suis heureuse!

Vous savez ce qui vous reste à faire????

Y’a plus qu’à !!!!

Pour notre bonheur à tous!

France Guillain

Le Miam-Ô-5

miamO5Le repas à 5 éléments

Des repas vite faits, pas chers, vivifiants ! Le Miam-Ô-5 est avec Le Miam-Ô-Fruit la base de l’alimentation de La Méthode France Guillain.

Les éléments de cette alimentation traditionnelle et universelle ont aussi été décrits à Harvard en 2008 à la suite de 22 000 études internationales (Étude Harvard et INSERM publi. Dossier Sciences et avenir, février 2008).

Dans toutes les civilisations, des recettes traditionnelles correspondent à ces définitions. Elles ont permis à l’humanité de vivre sans obésité durant des siècles. Malheureusement, ces recettes ont été totalement déformées avec le développement industriel de l’alimentation. Le cassoulet qui offrait une cuiller à soupe de haricots par personne avec une fine rondelle de saucisse, beaucoup de légumes et un gros morceau de pain noir s’est transformé en une assiette pleine de haricots couverts de charcuteries. Avec les désordres digestifs qui s’ensuivent.

Le Miam-Ô-5 nous ramène à la raison, nous régale tout en nous permettant de retrouver à la fois de jolies formes et une belle énergie. Il est le complément indispensable du Miam-Ô-Fruit.

Le Miam-Ô-Fruit

Miam-Ô-FruitLe guide du Miammeur

Depuis des années, on nous répète que nous devons consommer cinq fruits et légumes par jour. Mais on ne nous dit ni pourquoi ni comment. C’est à ces deux questions que répond exactement Le Miam-Ô-Fruit. Vous ne le connaissez pas ? Cherchez sur le web, il est partout. Car c’est lui qui permet le mieux de manger ce qu’il nous faut en fruit. On le sait, les deux grandes causes de vieillissement prématuré et de maladies dégénératives sont l’oxydation et l’inflammation. Le Miam-Ô-Fruit est un giga anti-oxydation tout en restant un repas délicieux et très économique. Il ne provoque pas d’échauffement du corps, il chasse le mauvais gras. C’est le petit déjeuner de très grands sportifs et de bien des artistes, le régal des très jeunes enfants. Tant de gens de tous âges le pratiquent aujourd’hui un peu partout dans le monde qu’un « guide du Miammeur » était devenu indispensable : le voici entre vos mains!

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