Come iniziare il metodo?
Le due colonne portanti del metodo sono :
- l’alimentazione anti-ossidante con il Miam-Ô-Fruit e il Miam-Ô-5, che permettono al corpo di fabbricare dei grassi bruni,
- il controllo dello stato infiammatorio attraverso il Bagno derivativo.
Per iniziare il Metodo, l’ideale è cominciare con la preparazione del Miam-Ô-Fruit ogni giorno controllando la temperatura interna come descritto in Il Bagno derivativo, il più spesso possibile.
Questo raffreddamento si può ottenere in modi diversi, con dell’acqua, con delle piccole bottigliette d’acqua congelata avvolte molto bene in sacche di gel che garantiscano una perfetta igiene come le Yokool, disponibili su www.yokool.fr, accompagnate da un libretto di esplicativo.
